Hoe ga je om met gebeurtenissen en situaties waar je wel last van hebt, maar waar je niet zoveel aan kunt veranderen?
veerkracht
Back on track
Aan het tafeltje naast mij zaten een klein meisje en haar moeder vrolijk te kletsen.
Het meisje keek om zich heen en vertelde wat ze zag.
‘Drink je wel je sap op?’ vroeg de moeder.
Het meisje pakte haar glas en zette het zonder iets te drinken weer neer, omdat iets nieuws haar aandacht trok.
De mobiele telefoon van de vrouw zoemde. ‘Ja, daar kom je nu mee, wij zitten net.’ …. ‘Nou ik kom er zo wel aan’.
Vallen, liggen en opstaan
“Ik snap niet waarom het me dit keer zo raakt”, zei hij.
“Het is al zo vaak gebeurd dat ik in een project werd vervangen door een collega.”
Hij slikte.
Ik vroeg wat er dit keer anders was dan die andere keren.
“Het overviel me gewoon. Anders is het een beslissing die we samen nemen. Nu was ik weg voordat ik er erg in had.”
Zijn adem zat nu wel erg hoog en hij leek in het niets te staren.
Ik ging naast hem zitten met mijn handen op zijn schouders.
Ik verstond bijna niet wat hij zei.
“Ik mis m’n vader.”
Recept voor veerkracht
Twee dagen was ik op Vlieland.
Omdat ik daar zin in had.
Wilde uitwaaien.
Bijkomen.
Brainstormen over nieuwe lezingen en workshops.
Als ik daar zin in had.
Ik was wel vaker een paar dagen weg. Voor werk of opleiding.
Maar niet eerder gewoon, omdat ik zin had.
Ongewoon, dus.
(Op) weg met emoties
“Ik dacht dat het wat beter ging. En nu moet ik weer zo huilen”, zei ze.
Paula is net weer aan het werk en wil geen derde burn-out.
Er is weer wat energie. Ze kan een paar uur werken. Af en toe heeft ze zin om iets te doen met vrienden. Ze is niet meer zo snel verdrietig of geïrriteerd.
Maar nu wel, en daar baalt ze van.